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緑の財布を買うなら今！潜在意識を変えて幸せを引き寄せる開運財布
マインドフルネス
マインドフルネス デジタルデトックスで心と体を癒す！神社やお寺で自分と向き合う旅
心と体を癒す方法として神社やお寺での非日常的な体験をおすすめします。現代社会ではデジタルテクノロジーとの常時接続が一般的となりそれに伴うストレスや疲労が増加。神社やお寺でのデジタルデトックスが心の平静と身体の健康の回復をサポートしてくれます。
マインドフルネス ストレスを感じる人向けの新たなリラックス法「レゴアート 葛飾北斎」母の日・父の日に
レゴセットは、ストレスを解消する方法として大人の間でますます人気が高まっています。レゴグループの調査によると、81%の大人がレゴで遊ぶことでストレスが緩和されると考えています。レゴで組み立てることは、マインドフルネスを促進するために役立ち、...
マインドフルネス 京都法観寺（八坂の塔）と高台寺月真院で歴史と心を満喫！口コミ評判
京都法観寺（八坂の塔）と高台寺月真院で歴史と心を満喫！口コミ評判も。法観寺の美しさや特別プラン高台寺月真院の歴史的な価値・座禅体験など京都の魅力を体感。法観寺・高台寺を訪れた人々の口コミ評判や新撰組ゆかりの地を訪れる旅情もお楽しみください
マインドフルネス 伊豆で異色の“禅”体験！お寺でのプロジェクションマッピングやビーチで座禅？
伊豆今井浜東急ホテルは独自の“禅”体験を提供する場所として、伊豆・河津町の栖足寺（せいそくじ）、通称“河童寺”でプロジェクションマッピング体験を楽しめる宿泊プランを発表しました。 仏教の教えと現代技術の見事な融合を体験できます。 また伊豆の...
マインドフルネス ピザレストラン「Pizza 4P’s」ついに日本に進出！食べる瞑想体験も！
ベトナムやカンボジアなど世界的なピザレストラン「Pizza 4P’s」が日本初上陸。 食材の選び方、料理の創り方、空間のデザインに至るまで、すべてが「Earth to People -oneness-」というテーマに繋がっています。 食べる...
マインドフルネス 子どもたちの心の疲れに寄り添う方法！子どものマインドフルネス自分に自信がもてる５５のヒント
子どもたちは成長や学校生活、社会的な圧力など、さまざまなストレス要因に直面しています。その結果、心が疲れたり、もやもやしたり、他人と比較されたりすることがあります。こうした状況では、マインドフルネスが最適なアプローチとなります。 マインドフ...
マインドフルネス 自然の中でリラックス！都会デトックスをして心身をリフレッシュ
都会の喧騒から離れて、自然の中で心地よい時間を過ごす――それが「都会デトックス」です。ストレス解消や心身の健康改善、創造性や集中力の向上、睡眠の質向上、免疫力のアップなど、数々のメリットがあります。 この記事では、都会デトックスのメリットや...
マインドフルネス マインドフルネスでやる気を取り戻す！効果的な方法
hanami 暑いですね〜。暑くてやる気が出ません！ 2023/06/29 やる気が出ない経験は、誰もが抱えるものです。私たちの日常には、目標に到達するまでの道のりが遠く感じられたり、充実感やモチベーションが低下したり、過度なストレスに悩ま...
マインドフルネス 美しい音楽で心を癒す ─ 瞑想と禅の響きを感じるヒーリングミュージック
心を落ち着かせる瞑想と禅をテーマにした美しい音楽は、私たちの生活に多くのメリットをもたらします。 ストレス解消やリラックス、集中力と創造性の向上、精神疾患の予防、質の高い睡眠と身体的疾患のリスク軽減など、その効果は多岐にわたり、さまざまな種...
マインドフルネス 手軽に贈れる！母の日＆父の日におすすめのレゴ®ボタニカルコレクション
レゴ® ボタニカル コレクションは、バレンタインデーや母の日・父の日のプレゼントに人気があります。育てるように組み立てるレゴのパーツを重ね合わせて、愛情を込めて作り上げるレゴ®ボタニカルコレクションは、特別な人への贈り物にぴったりです。 花...
マインドフルネス マインドフルネス滞在で沖縄の自然と文化に浸るリラックス旅行
美しい自然環境と伝統文化が融合した沖縄は、マインドフルネスを実践するには最適な場所です。 青い海、白い砂浜、緑豊かな自然が広がり、マインドフルネスを高める穏やかな雰囲気が漂います。さらに、沖縄の伝統的な文化や習慣に触れることで、心が豊かにな...
マインドフルネス 「小林式マインドフルネス入浴法」で1日10分、お風呂で「わたし」と向き合おう！
入浴には、身体と精神の健康に多くのメリットがあります。お湯の温かさが体をリラックスさせ、副交感神経を刺激してストレスを軽減すると同時に、水の圧力は循環やリンパの流れを改善し、水の浮力が筋肉や関節の緊張を和らげます。特に、37℃から41℃程度...
マインドフルネス ゆっくり休みたいときに、集中したいときに、仕事・運動など1日の活力に『CBD機能性グミ』
CBD（カンナビジオール）は、麻植物由来の化合物であり、神経系に作用して、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与え、ストレス解消や不安軽減などの効果があるとされています。 CBDの効果は、摂取後30分から2時間以内に現れ、最大8...
マインドフルネス 定期的に届くGREEN SPOONのスープで野菜を豊富に美味しく味わうことができます
1食を野菜スープに置き換えると、いくつかの利点があります。カロリー摂取を抑える効果があり、膨満感を軽減するためのカリウムを摂取できます。また、体を温めて新陳代謝を良くする効果も期待できます。野菜スープは食物繊維も豊富で、定期的に食べることで...
マインドフルネス 寿命を延ばすための 3 つのスピリチュアルのヒント
健康寿命を延ばすことって大切です。やっぱり「ピンピンコロリ」が目標です。 しかし、私たちは栄養、サプリメント、運動、さらにはバイオハッキングについて多く話す傾向がありますが、健康寿命の精神的な側面にはほとんど十分な時間を費やしていません。 ...