アサーション
言いにくいこと伝える！自分も相手も大切にするアサーション
PR 心を込めた礼儀作法で参拝ライフが充実「神仏に愛される参拝術」
『識子流ごりやく参拝マナー手帖』が、発売前にもかかわらず増刷決定となりました。この一冊で、あなたは大成功間違いなし！礼儀正しい参拝の心得や、避けるべきこと、歓迎するべきことを身につけることで、ますます神仏に愛されることでしょう。
手...
ツインレイ 真の愛とは何か？愛が人生の問題の解決策ではない理由：プラトンの『饗宴(シンポジウム)』
人生の問題の答えは愛なのでしょうか？映画やメディアではよく、一瞬にして魂が揺さぶられ、対になる相手が現れ、完全なる幸福を手にするというロマンティックな愛を描きます。しかし、真実の愛は本当にそんなにドラマティックなものなのでしょうか？
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ツインレイ ツインレイ・ツインフレーム・ソウルメイトとは
私が始めて「ツインレイ」という言葉を知ったのはかれこれ10年前だったと思います。それ以前には「ソウルメイト」という言葉をスピリチュアルにはまっていた妹から聞いていました。
最近「ツインフレーム」という言葉も聞くようになり、何が何だか...
前向きな思いが幸運を引き寄せる 身の回りを整えるだけ！お家をパワースポットに変えよう！
家にいる時間が増えたことで、自分自身が過ごしやすい環境を整えることが重要だと感じている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、自宅を「パワースポット」として活用する方法についてご紹介します。身の回りの環境を整えるだけで、自分自身が癒...
結婚・恋愛 結婚生活で幸せになるにはソウルメイトが必要です：サミュエル・テイラー・コールリッジ
サミュエル・テイラー・コールリッジは、19世紀のイギリスの詩人・思想家であり、彼の詩にはスピリチュアルなテーマが多く取り上げられています。彼の有名な言葉「結婚生活で幸せになるには、ソウルメイトが必要です」という言葉は、多くの人々に強い印象...
マインドフルネス 手軽に贈れる！母の日＆父の日におすすめのレゴ®ボタニカルコレクション
レゴ® ボタニカル コレクションは、バレンタインデーや母の日・父の日のプレゼントに人気があります。育てるように組み立てるレゴのパーツを重ね合わせて、愛情を込めて作り上げるレゴ®ボタニカルコレクションは、特別な人への贈り物にぴったりです。
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Music 「カフェに流れるジャズピアノ」シリーズ最新作が登場！マイ・ファニー・ヴァレンタイン
ジャズの魅力について、多くの人が独自の見解を持っていますが、独特のスウィングフィールでリラックス効果が得られると考えられています。ジャズは一般的にBPM（Beats Per Minute. テンポの単位）が200前後で、他のジャンルよりも...
Music 美しいピアノの音で心の傷を癒す：優しさが溢れるサウンドトリートメント
ピアノの音色には、心と体をリラックスさせる力があります。歌詞がなくても、メロディーだけで伝わる深い感情が、心に響きます。睡眠のお供にもぴったりで、涙が溢れて止まらない時には、そっと寄り添ってくれるような存在です。また、ピアノ演奏者自身が感...
Music リラックス効果抜群！エレクトロ・アンビエントサウンドがオススメ
エレクトロ・アンビエントサウンドは、リラックスや癒しを求める人にとって理想的なヒーリング音楽としてオススメです。
音楽の雰囲気がリラックス効果をもたらします。エレクトロ・アンビエントサウンドは、その雰囲気やアルゴリズムに特化してお...
Music ソルフェジオ周波数音楽で脳と体を整える
ソルフェジオ周波数とは、古代から伝わる音楽の周波数のことで、身体と心を整える効果が期待されています。その起源は、聖なる音楽として知られるグレゴリオ聖歌や、バチカンの聖歌隊が歌うラテン語の聖歌に由来しています。また、エジプトのピラミッドやス...
マインドフルネス 「小林式マインドフルネス入浴法」で1日10分、お風呂で「わたし」と向き合おう！
入浴には、身体と精神の健康に多くのメリットがあります。お湯の温かさが体をリラックスさせ、副交感神経を刺激してストレスを軽減すると同時に、水の圧力は循環やリンパの流れを改善し、水の浮力が筋肉や関節の緊張を和らげます。特に、37℃から41℃程...
結婚・恋愛 妻と結婚を決めた理由「一緒にいて居心地がよい」が5割超
男性が嫌がるコミュニケーションやケンカを好まない理由として最も多いのは、自己完結してしまうことです。男性は、女性とは異なり、直接的なコミュニケーションを好む傾向があります。しかし、女性特有の「気を付けてほしい」という心理が働くため、多くの...
アサーション 言いにくいこと伝える！自分も相手も大切にするアサーション
言いたいことが言えなくて苦労したことありませんか？私は、しょっちゅうです。今が企業や学校でもトレーニングできるプログラムがあるんですね。
言いたいことがいえずに我慢しすぎている人にオススメの本をご紹介します！
自分...
前向きな思いが幸運を引き寄せる 肯定的になり幸せになるための思考を
より幸せになるためには、自分自身の価値観や欲求を理解するために自問自答する必要があります。アリストテレスの有名な言葉「自分自身を知ることはすべての知恵の始まりである」しかし私たちは自分自身を理解するよりも、他人をよりよく理解しようと行動す...