時節・季節
5月の潜在意識覚醒のためのヒント「目に見えるところで安定する」
禅・座禅
マインドフルネス 伊豆で異色の“禅”体験！お寺でのプロジェクションマッピングやビーチで座禅？
伊豆今井浜東急ホテルは独自の“禅”体験を提供する場所として、伊豆・河津町の栖足寺（せいそくじ）、通称“河童寺”でプロジェクションマッピング体験を楽しめる宿泊プランを発表しました。 仏教の教えと現代技術の見事な融合を体験できます。 また伊豆の...
lego 姫路城と禅ガーデンを大人レゴで再現！世界遺産登録30周年を祝おう
こんにちは皆さん！今日は、日本の美しい文化遺産である姫路城と伝統的な日本庭園をご紹介します。そして、なんと、最近発売された「レゴ®アーキテクチャー 姫路城」と「レゴ®アイコン 禅ガーデン」のセットで、これらの美しい景観を再現することができる...
マインドフルネス 美しい音楽で心を癒す ─ 瞑想と禅の響きを感じるヒーリングミュージック
心を落ち着かせる瞑想と禅をテーマにした美しい音楽は、私たちの生活に多くのメリットをもたらします。 ストレス解消やリラックス、集中力と創造性の向上、精神疾患の予防、質の高い睡眠と身体的疾患のリスク軽減など、その効果は多岐にわたり、さまざまな種...
マインドフルネス 【淡路島】禅坊靖寧で体験する心をととのえるウェルネス宿泊の魅力
心を整えるウェルネス宿泊に注目が集まっています。 ウェルネス宿泊を体験すると、心身ともにリフレッシュできるため、免疫力の向上や代謝の促進など、健康の促進にも効果があるとされています。 淡路島「禅坊靖寧」では、禅の教えをベースにしたウェルネス...
マインドフルネス 「食べる瞑想」は内面を探求するための手法
「食べる瞑想」は、禅の要素を取り入れた食事の時間で、一口ずつ丁寧に食べることで、心と体を整える方法です。マインドフルネスのトレーニングの一つであり、毎日の食事を五感を使って楽しむことで、マインドフルな心の状態になることができます。また、過食...