ツインレイ
魂の双子ツインレイであれば必ず体験すること4つ
引き寄せ
マインドフルネス 定期的に届くGREEN SPOONのスープで野菜を豊富に美味しく味わうことができます
1食を野菜スープに置き換えると、いくつかの利点があります。カロリー摂取を抑える効果があり、膨満感を軽減するためのカリウムを摂取できます。また、体を温めて新陳代謝を良くする効果も期待できます。野菜スープは食物繊維も豊富で、定期的に食べることで...
前向きな思い いい運を引き寄せる思考力「いつか」をやめる
「いつか」の雑然としたものを手放すには、間違った理由で物事に固執するのではなく、今この瞬間の人生を楽しむことに集中する必要があります。「やらない」または「やりたくない」は生産的でも健康的でもないことを知るべきです。そして「やらない」や「やり...
マインドフルネス 寿命を延ばすための 3 つのスピリチュアルのヒント
健康寿命を延ばすことって大切です。やっぱり「ピンピンコロリ」が目標です。しかし、私たちは栄養、サプリメント、運動、さらにはバイオハッキングについて多く話す傾向がありますが、健康寿命の精神的な側面にはほとんど十分な時間を費やしていません。バイ...
マインドフルネス エンパスって何？あなたがエンパスであることの12 のサイン
「エンパス（empath）」とは、「エンパシー（empathy）＝共感、感情移入の力」とも呼ばれる、「共感力、共感力の高い人」という意味の言葉です。 人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質の人をそう呼...
スピリチュアル あなたの心は道を知っています！スピリチュアルな目標の実践12個
人生において、スピリチュアルな目的を持つことが大切です。自分自身をよりよくするためのスピリチュアルな目標の25個です。毎日祈りを捧げ、瞑想し、感謝し、自分自身の欠点を認め、自分の信念を明確にし、内なる平和を育むこと、他者との繋がりを深め、孤...
スピリチュアル 大切なパートナーを癒すには？エンパスとの関係性について
誰かがあなたの活動の場に同行することは、大きな恵みになる可能性があります。私は20年以上結婚していますが、夫と私は以前は精神的に制限された場所に住んでいました。今では、自宅で仕事をしながら自由な生活を手に入れました。私たちは一日中顔を合わせ...
マインドフルネス 【淡路島】禅坊靖寧で体験する心をととのえるウェルネス宿泊の魅力
心を整えるウェルネス宿泊に注目が集まっています。ウェルネス宿泊を体験すると、心身ともにリフレッシュできるため、免疫力の向上や代謝の促進など、健康の促進にも効果があるとされています。淡路島「禅坊靖寧」では、禅の教えをベースにしたウェルネス宿泊...
前向きな思い 不安で身動きが取れなくなった場合は、神様に不安を託すことで心を安らげます
私は十数年にわたって不安に苦しめられ、その影響で日常生活に支障をきたしていました。医師からは専門家の紹介を勧められましたが、私は断固として拒否してしまったため、正確な病名は今も分かりません。かつて、火の始末が気になって眠れず、仕事に支障をき...
スピリチュアル 自分で設定できる 7 つのスピリチュアルな目標
何を目指しているのか、スピリチュアルの意図を考えてみると、以下のようなことが思い浮かびます。個人差はあるかもしれませんが、スピリチュアルの目的は、自分自身や世界をより良い方向に導くために、精神的な真理や目的を探求することでしょう。また、スピ...
前向きな思い 自分がわからないあなたへ「自分を知る必要なんてないんだよ」
自分らしくの自分って何？そんなことを考えていたことありました。やりたいことないんだけど私って、つまんない人間だなと自分を否定していたこともありました。hanamiそんなくだらないこと考えていないで「今」できることだけ・・を考えよう！そう思え...
前向きな思い 幸せになれる朝の質問・夜の質問
質問する前に次のポイントを確認してねすべての質問に答えなくてOK毎日やらなくてOK考えるだけでなく、なるべく書きだそう誰かと一緒にやってみようどんな答えでも正解答えが出ないときは、出ないことが正解幸せになれる朝の質問パッと答えが出た物を書き...
スピリチュアル 幸福を求めて – 人生の本当の目的とは？
あなたの人生の「スピリチュアルな目標」について考えたことがありますか？あなたが本当に求めているものは何か？人生におけるスピリチュアルな目的を考えてみましょう。あなたの人生の目標について考えるとき、あなたの頭に浮かぶことは何でしょうか？お金を...
マインドフルネス 「食べる瞑想」は内面を探求するための手法
「食べる瞑想」は、禅の要素を取り入れた食事の時間で、一口ずつ丁寧に食べることで、心と体を整える方法です。マインドフルネスのトレーニングの一つであり、毎日の食事を五感を使って楽しむことで、マインドフルな心の状態になることができます。また、過食...
スピリチュアル 心の旅を始めよう「スピリチュアルな目標25個」
幸せが自分自身の中にあることを知るためには、私たちは外的な課題に取り組むだけでなく、内面的な旅にも出る必要があります。そのためには、スピリチュアルな目標を設定し、自分自身の旅を始めることが重要です。スピリチュアルな旅の目標を設定するには、以...