私は十数年にわたって不安に苦しめられ、その影響で日常生活に支障をきたしていました。医師からは専門家の紹介を勧められましたが、私は断固として拒否してしまったため、正確な病名は今も分かりません。
かつて、火の始末が気になって眠れず、仕事に支障をきたしてしまったり、戸締まりが気になって出勤できなくなってしまったりすることがありました。今振り返ってみると、そのような行動は異常だったと感じます。
夫に協力して貰って、なんとか不安症を発症しない方法をとっていますが……
夫が協力してくれるときは問題ないのですけど…
頼れる人が側にいないときは……
自分でどうすることも出来ないので「神様」に預かって貰います
私のように、日常生活に支障を来す場合は、専門医に判断して貰った方が良いと思うのですが……。
専門医に頼るほどではない「不安」なら「神頼み」も効果的です。
自分でどうすることも出来ないから、しょうが無い。
でも、しょうが無いって思っても消えない不安。
もう。神様に預かって貰うしかないんですよね。
だって、自分でどうすることも出来ないのですから。
今、このような不安があります。
この不安を一時的に預かってください！
「不安」は脳が勝手に作り出している「思い込み」です。
しかし「思い込み」って、なかなか手放すことが出来ないものなんですよね。
だから、やっかい。
神様に預かって貰ったから
もう大丈夫！
神様は、私たちが幸せであることを願ってくれています。
だから、私たちの憂いを取り払うために、心配も預かってくれると信じて、預けてしまいましょう。
私は、結構、強引に預けてます(笑)
神様は文句を言わない、大丈夫です！
そう信じて預けると、気持ちが軽くなり、前向きになれたら、一歩を踏み出すことが出来るはずです。
そうして、不安が解消して、自分の願いがかなったのなら
願いがかないました
不安を預かってくれて
ありがとうございます
神頼みしたときは、かならずお礼をしてくださいね。
結局、周りの環境を強引に変えて
のんきに過ごすようになったら
重度の不安感は感じなくなりました。
